Saçın sağlığında keratin liflerinin sağlamlığı önemli rol oynar. Saçımızın en dış kısmında bu lifleri koruyan pulcuklar vardır. Bu pulcuklar, çok hassas olduğundan kötü koşullardan çabuk etkilenirler ve yapısında bulunan aminoasitleri kaybetmeye başlarlar.
Yazın sıcağında kendinizi denizin serin sularına atarken, suyun içindeki serbest radikaller de saçınızın içine sızarak, mat görünümlü, esnekliğini kaybetmiş, kuru saçlar oluşmasına sebep olur. Havuz suyu içinde bulunan kimyasallar ve güneş saçlarınızı kavurur. Kışın başınız üşümesin diye taktığınız bereler saçlarınızı havasız bırakırken, hava kirliliği nefes almalarına engel olur.
Metalik birikim sonucunda oluşan kirlilik, mat, cansız ve güçsüz saçların oluşmasını sağlar. Saçlarınızı boyarken, kimyasal işlemler ve fön çekerken aşırı sıcak, hırpalanmasına sebep olur. Saçlarınızın bu kadar çok düşmanı varken, onları korumak için neler yapabileceğinize bir göz atalım:
- Saç fırçanızın doğal ve yumuşak kıllardan oluşmasına özen gösterin.
- Saçınızı çok sıcak fönle ve sıkça kurutmayın. Fön makinesini saçınızdan en az 30 cm uzakta tutun.
- Saçlarınızı yıkamadan önce yumuşak bir fırça ile tarayın. Bu işlem, deri altındaki yağ bezelerini harekete geçirir ve yağ salgısını arttırır.
- Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde, öğlen sıcağında güneşlenmeyin.
- Saçlarınız çok yıpranmışsa, şampuan öncesi besleyici bir ürün kullanın. Tercihiniz şampuan sonrası uygulanan kremler ise, durulanmayan cinsten olmasına dikkat edin.
- Saçlarınızı düzenli aralıklarla kestirin.
- Eğer sıkça denize giriyorsanız, saçınızda koruyucu bir tabaka oluşturan silikon bazlı ürünler kullanın.
- Denizden çıkar çıkmaz saçınızı tuzdan arındırın.
- UV Filtresi içeren bir saç nemlendiricisi kullanın.
- Haftada 1 defa saçınıza güçlendirici maske yapın. Bu maskeleri 5 dakikadan biraz daha fazla tutmak çok daha iyi sonuç verir.
- Yoğun nemlendirici ürünler veya saç kremleri kullanmak, kuruluğa karşı alınacak en iyi önlemdir.
- Saçınızı sıkı bantlarla toplamayın. Bu hareket, kan dolaşımını zayıflatır ve saçınızı olumsuz etkiler.
- Saçlarınızı boyarken alkol içermeyen ürünleri tercih edin. Boyadaki peroksit düzeyine dikkat edin.
- Yazın, geniş kenarlı şapka giyin. Saçlarınızı güneşten koruyun.
- Havuza girerken mutlaka bone takın. Havuzun içinde bulunan klor, vücuttaki iyotun eksilmesine sebep olur. İyot, tiroit bezlerinin normal çalışmasını sağlar. Baştaki kan dolaşımının sorumlusudur. Klor bu dolaşımı engelleyeceği için, saçlarınız cansız görünecektir.
Lazer epilasyon, kıl köklerinin yakılarak tamamen yok olmasını sağlamaktadır. İşlem sırasında acı hissetmezsiniz. Eğer, hafif ağrı hissederseniz dermatolog size uygun anestezi etkili bir krem önerecektir. 12 yaş üzerinde tüm insanlar lazer epilasyon yaptırabilir. Lazer epilasyondan etkili sonuç alabilmeniz için teninizin bronz olmaması gerekebilir. Bu nedenle lazer epilasyon takviminizi bahar ya da kış ayları için planlayın.
Koltuk altı, bacaklar, bikini bölgesi, dudak üstü için lazer epilasyon uygulanabilir. Dermatologunuz lazer epilasyona başlamadan önce uygulama yapılacak bölgeleri kontrol edecektir. Eğer, cildinizde yara, yanık ve sivilce varsa lazer epilasyon yapılamaz.
Lazer epilasyon seanslarının adedi uygulanan bölgeye ve tüylerin yoğunluğuna bağlı olarak değişmektedir. Yüz bölgesi için ortalama 2-4 seans, vücut bölgesi için ortalam 4-6 seans yeterli olacaktır. Seans süreleri ise 15 ve 45 dakika arasında değişmektedir.
Lazer epilasyon işlemi sonrasında cildinizde geçici kızarıklar oluşabilir. Bu durumda epilasyon olan bölgeleri güneş ışığından sakınmanız gerekmektedir.
Günlük hayat akışınızı etkilemeyen lazer epilasyon ile zaman ve paradan tasarruf edebilirsiniz. İşlemi yaptıracağınız güzellik merkezinin sağlık koşullarına uygun olduğuna dikkat ediniz.
Malzemeler,
4 adet yufka
2 yumurta
1 çay bardağı süt
1 su bardağı sıvı yağ
İç Malzemeleri,
250 gram pastırma
2 adet domates
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
4 adet sivri biber
Hazırlanışı,
Böreğin harcını hazırlamak için domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğrayın.
Sivri biberi ince ince kıyın.
Pastırmaların çemenlerini ayırın.
Kasede; domates, kaşar peynir, sivri biber ve pastırmayı iyice karıştırın.
Süt ve yumurtayı ayrı bir kasede çırpın.
Yufkaları üçgen şekilde 8 eşit parçaya bölün.
Yufkaları sütlü karışımları ıslatıp, hazırladığınız harcı koyun.
Sigara böreği gibi sarın.
Açılmaması için uçlarını su ile ıslatıp yapıştırın.
Kızgın yağda böreğin iki tarafını da kızartıp sıcak olarak servis yapın.
Afiyet Olsun
Malzemeler,
1 Su bardağı pudra şekeri
2 Adet yumurta
1 Paket margarin
1 Yemek kaşığı şeker
1 Yemek kaşığı nisaşta
2 Yemek kaşığı süt
1 Paket vanilin
1 Paket kabartma tozu
Aldığı kadar un
Kreması için,
1 Paket kakaolu krem şanti
1,5 Çay bardağı süt
1 Yemek kaşığı tarçın
Üzerini süslemek için,
Fındık içi
Hazırlanışı,
Derin bir kaba oda sıcaklığında erimiş margarini ve diğer tüm malzemeleri alın.
Yumuşak bir hamur elde edene dek un ilave ederek yoğurun.
Yoğurduğunuz hamuru yarım saat dinlendirin.
Dinlenen hamuru bir kez daha yoğurun ve dört eşit parçaya bölün.
Her bir parçayı merdane yardımıyla yaklaşık 3 cm kalınlığında açın.
Çay bardağı yardımıyla hamurlar bitene dek yuvarlaklar çıkarın.
Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin.
Önceden ıstılmış 175 derece fırında 25-30 dakika pişirin.
Krem şantiyi süt ile içine tarçın ilave edip, iyice çırpın.
Soğuyan kurabiyelerin üzerine sürüp diğer kurabiyeyi üzerine kapatın
Her kurabiyeye aynı işlemi uygulayın.
Kalan tarçınlı kremayı kurabiyelerin üzerine sürüp, fındık içiyle süsleyin.
Tarçınlı kurabiyeleriniz hazır, servis tabağına alabilirsiniz.
Afiyet Olsun
Malzemeler,
4 yufka
2 adet tavuk but
2 adet tavuk göğsü
Sıvıyağ
Karabiber, tuz
Yoğurt
3 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
3 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı,
Tavukları tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ilave edin.
Tuzunu ekleyip, tavuk etleri yumuşayıncaya kadar haşlayın.
Tavukları süzüp, küçük parçalara ayırıp tuz ve karabiberle harmanlayın.
Tavuk suyunu süzgeçten geçirip, soğumaya bırakın.
Fırın tepsini sıvıyağ ile yağlayın.
Tepsinin tabanına ilk yufkayı serip, üzerini fırça ile yağlayın.
İkinci kat yufkayı da tepsiye serip, aynı işlemi uygulayın.
Üzerine tavuklu iç malzemeyi yayın.
Üçüncü kat yufkayı tepsiye yayıp, yağlayın.
Son yufkayı da serip, aynı işlemi uygulayın.
Önceden ısıtılmış 170 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
Böreği fırından çıkardıktan sonra soğumuş tavuk suyundan 4 su bardağı alıp, üzerine dökün.
Yufkalar tavuk suyunu çekene kadar bekleyin.
Sarımsaklı yoğurt hazırlayıp böreğin üzerine dökün.
Dilerseniz, zeytinyağında kızdırılmış kırmızıbiberi böreklerin üzerinde gezdirin.
Dilimleyerek servis yapın.
Afiyet olsun
Malzemeler,
3 kahve fincanı un
1 litre süt
3 fincan şeker
1 paket vanilya
Tarçın üzerine serpmek için.
Hazırlanışı,
Tencerede yarım paket margarini eritin.
Üzerine 3 kahve fincanı un ekleyip, 2 -3 dakika kavurun.
Süt, şeker ve vanilyayı aynı anda tencereye ekleyin.
Katılaşana kadar sürekli karıştırın.
Islak borcama döküp, buzdolabında 1 saat bekletin.
Üzerine tarçın serpip, dilimleyip servis yapın.
Afiyet olsun
[REPLACE]
General search
Image search
News search
Encarta entries
Malzemeler,
1 paket tuzsuz etimek
1,5 su bardağı toz şeker
2 su bardağı sıcak su
850 gr süt
3 yemek kaşığı pirinç unu
3 yemek kaşığı buğday nişastası
2 kahve fincanı toz şeker
1 paket vanilya
1 paket krem şanti
1 bardak süt
1 çay bardağı hindistancevizi
Yapılışı,
Etimekleri cam tepsiye dizin.
Şekeri teflon tavaya alıp karamelleşene kadar karıştırarak pişirin.
Üzerine sıcak suyu ekleyip, kaynatın.
Hazırladığınız şurubu sıcak olarak etimeklerin üzerine dökün.
Muhallebisini hazırlamak için tencereye süt, pirinç unu ve nişastayı ekleyin.
Sürekli karıştırarak muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin.
Ocaktan almadan önce vanilyayı ekleyip karıştırın.
Etimeklerin üzerine sıcak olarak dökün.
Kremşantiyi bir bardak sütle hazırlayın ve buzdolabına kaldırın.
Etimeklerin üzerine döktüğünüz muhallebi soğuyunca krem şantiyi üzerine yayın.
Hindistan cevizi serpin.
Buzdolabında iki saat beklettikten sonra servis yapın.
Afiyet Olsun
Diyet yapanlar ya da vetejeryanlar yepyeni bir lezzet, patlıcan pizzası. Kalorisi düşük, hazırlanışı pratik ve sunumu ilgi çekici
Patlıcan Pizzası
Patlıcan Pizzası
Malzemeler,
2 adet patlıcan
2 dilim beyaz peynir
2 adet domates
1 çay kaşığı nane
2 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytin yağ
Yarım kase rendelenmiş kaşar peyniri
Hazırlanışı,
Patlıcanları orta kalınlıkta halkalar halinde doğrayın.
Acısını alması için tuzlu suda bekletin.
Sarımsakları rendeleyip zeytinyağı ile karıştırın.
Patlıcanların suyunu süzüp, fırın tepsisine yerleştirin.
Üzerine sarımsaklı yağı gezdirin.
Patlıcanlar yumuşayıncaya kadar fırında pişirin.
Beyaz peyniri çatalla ezip, nane ile karıştırın.
Domateslerin kabuklarını soyup dilimleyin.
Yumuşayan patlıcanları fırından çıkarın.
Üzerine naneli peyniri sürün.
Ardından domates dilimleri yerleştirin.
Tekrar fırına sürüp, domatesler kızarana kadar fırında pişirin.
Fırından almadan 2 dakika önce kaşar peynirlerini serpin.
Sıcak olarak servis yapın.
Çoğu zaman yeni bir yatağa ihtiyacımız olup olmadığını bilmeyiz. En kaliteli yatağın ömrü bile 10 yıldır. Uyandığınızda bel ağrısı çekiyor, uykunuzu almadan kalkıyor, yorgun hissediyorsanız, yeni yatak almanın zamanı gelmiştir.
Yatak Seçiminin İncelikleri
Yatak
Yatak alırken en önemli kural, odanızın ölçülerine göre en büyük yatağı almaktır. Küçük yataklar uyku kalitesini düşürür. Çiftlerin kullandığı yataklarda ölçü, en uzun boylu olanın, boyudan 15cm kadar uzun olan yatakladır. Bir yatağın eni, en az 130 cm’den başlamalıdır.
Yatağınızın stili konusunda istediğiniz çeşidi bulmak mümkün. Depolama çözümlerine ihtiyaç duyuyorsanız, bazası kullanılabilen yatakları; çok misafiriniz geliyorsa, kanepeli yatakları seçebilirsiniz.
Yapılan bir yanlış da, bazaya uygun yatak seçmektir. Doğrusu, yatağı dikkatli seçip, ona uyan bir baza almak olacaktır. Günde 8 saati uykuda geçirdiğimizi düşünürsek, günün geriye kalanından verim almak, mutlu uyanmak ve güzel bir gün geçirmek için, seçeceğimiz yatak çok önemlidir.
Şilte satın alırken dikkat etmeniz gereken hususlar vardır. Teknolojinin gelişimi, en güzel yatakların üretimine olanak vermiştir. Şiltede giydirme ray sistemi çok önemlidir. Giydirme sistemde raylar vücudu sarar. Bu sistem sayesinde, partneriniz yatakta dönse de sizi rahatsız etmeyecektir. Giydirme ray sistemi, yatağa dengeleme özelliği verir.
En iyi yatak, mümkün olduğuca bedeninizi saran ve belinizi dolduran şiltedir. Yataklarda yayların etrafı, yün, keten, kaşmir veya ipek gibi malzemelerle kaplıdır. Bu malzemelerin dolgu oranı ne kadar fazlaysa, şiltenin kalitesi de o kadar artacaktır. Bu malzemeler çoğunlukla kapitone dokuma ile sabitlenir. Ancak yumuşak şilte seçecekseniz, viskon gibi hassas bir kumaşla; sert şiltede ise keten gibi sık dokulu bir kuşamla kaplanmış olmasına dikkat edin.
Nasıl bir şilte seçeceğiniz, vücudunuzun yapısıyla orantılıdır. İnce bir yapıya sahipseniz, sert bir yatak yerine, bedeninizi destekleyen bir yatağı; kilolu iseniz, yumuşak olmayan bir yatağı tercih etmeniz gerekir. Genellikle sırt ağrısı olanlara sert yatak tavsiye edilir. Oysa vücudu en iyi destekleyen yatak, sert bir yataktan daha başarılı sonuçlar verecektir.
Alerjisi olanlar için anti-bakteriyel veya anti-toz özellikli yataklar önerilir. Doğal dolgular vücudunuzda alerji yapıyorsa sentetik olanları tercih edebilirsiniz.
Çiftlerin ağırlıklarının farklı olması ve iki tarafın farklı özelliklerde yatağa ihtiyaç duyması halinde, iki tane tek kişilik uygun yataklar alınarak, uyku pedleri yardımıyla birleştirilebilir. Ayrıca bazı firmalar, iki tarafı farklı özelliklere sahip yataklar da ürettiler. Farklı ihtiyaçlar bu şilteler yardımıyla çözümlenebilir.
Yatak satın alırken mutlaka denemek gerekir. Toplumumuzda yatak alma kültürü zayıftır. Çoğunlukla elle yumuşaklık kontrolü veya kenarına oturarak zıplamak yöntemiyle seçim yapılır. Oysa, yıllar boyu kullanacağınız ve tüm hayatınızı etkileyecek bir eşyayı alırken çok iyi seçmeli, gözlemlemeli, denemeli ve bilgi sahibi olarak seçmelisiniz.
Yatak almak için gittiğiniz yerde, ayakkabılarınızı ve montunuzu çıkararak yatağa uzanın. Elinizi bel boşluğunuza koyun. Bu hareketi kolay yapamıyorsanız, yatak sizin için fazla yumuşak demektir. Eğer yattığınızda görünür bir boşluk oluşuyorsa, bu da yatağın size çok sert geleceğinin göstergesidir. Yatağa, normalde uyuduğunuz pozisyonda uzanın ve 10 dakika kadar yatın. Yatağın içinde rahat dönmeniz, seçiminizi doğru yaptığınıza dair başka bir ipucudur.
on anda gelen akşam yemeği teklifi, uzun zamandır beklediğiniz iş görüşmesi daveti, arkadaşlarınızla katılacağınız partiler.
Olmazsa, Olmazlar!
Moda
Her dışarı çıkma girişimi, Acaba ne giysem? Giyecek hiç bir şeyim yok! söylemlerini de yanında getiriyor. Böyle durumlarda kararsızlık yaşamamak ve hemen hazır olabilmek için kıyafet dolabınızda mutlaka olması gereken parçalar.
Siyah Diz Üstü Elbise
Diz üstü, vücudunuza yapışan siyah bir elbise ile akşam gezmelerinizde gittiğiniz her yere uyum sağlayabilirsiniz. Şıklığınız için joker parçadır.
En Güvendiğiniz Kot Pantolon
Kot pantolon modası artık hem gündüze hem geceye uzandı. Üzerinizde en iyi durduğuna inandığınız kot pantolonunuzu dolabınızda hazır tutun.
Beyaz Tişört
Gündüz hafta sonu gezmeleri için en ideal parçadır. Boynunuza saracağınız toz pembe fularla spor bir şıklık yaratabilirsiniz.
Siyah ve Ten Rengi İnce Çorap
Hayat süprizlerle dolu, bazıları da kötü. Çekmecenizde var sandığınız külotlu çorap aslında olmayabilir ve bunu randevunuza bir saat kala farkedebilirsiniz. Böyle durumlar yaşamamak için dolabınızda paketi açılmamış (ki bu sayede onları gerçekten ihtiyaç duymadığınızda kullanmazsınız) siyah ve ten rengi çorap bulundurun.
Klasik Kesimli Ceket ve Pantolon
Uzun zamandır beklediğiniz iş görüşmesi davetiniz geldiğinde telaşa kapılmadan hazırlanmak için üzerinizde iyi durduğuna inandığınız pantolon - ceket takımınızı dolabınızda bulundurun. Tabii ki iş görüşmesine gittiğiniz şirketin giyim kurallarını ufak da olsa araştırma yapmanız da fayda var.
Siyah Topuklu Ayakkabı
Giydiğiniz her parça kıyafeti zenginleştirecek ve uyum sağlayacaktır siyah topuklu ayakkabı. Rahatlığından emin olduğunuz bir topuklu ayakkabı mutlaka yer verin.
Aksesuarlar
Görünümüzü tamamlayıcı küçük ve şık aksesuarlara dolabınızda yer ayırın. Fular, inci kolye, küçük taşlı küpeler gibi...
Çanta
Her renkle uyum sağlayabilecek tonlarda ve orta büyüklükte bir ya da iki çantayı acil durumlar için hazırda bulundurmanız faydalı olacaktır.
Sabahları zihni açmak için, dost sohbetlerine renk katması için, yorgunluk atmak için ve daha bir çok sebep için kahve içmeyi seviyor musunuz? Birbirinden farklı aroma ve kokularıyla cezbeden kahvelerin kalori değerleri formunuzu doğrudan etkiliyor.
Kahve İçmeyi Sever misiniz?
Kahve İçmeyi Sever misiniz?
En sık tüketilen kahve türleri ve kalori değerleri (1 fincan)
Filtre Kahve 4 kalori
Espresso 5 kalori
Capuccino 40 kalori
Latte 60 kalori
Cafe Mocha 150 kalori
Günde bir fincan içilen kahve boşaltım sisteminizi düzenlerken, zindelik verir. Formunuzu korumak için tercih ettiğiniz kahvenin düşük kalorili olmasına özen gösterin.
Arada bir bol aromalı, sütlü ve yüksek kalorili kahve içmek de eğlenceli olabilir değil mi?
.jpg)
Mükemmel kadın” denildiğinde aklınıza ne gelir? Toplumun ve yaşamın üstüne yapıştırdığı tüm sıfatları eksiksiz yerine getiren kadın!
Mükemmel Kadın Olmayın!
Mükemmel Kadın Olmayın!
İyi bir eş, anne, dişi, seksi, ev hanımı, iş kadını, dost, evlat, sevgili ve daha birçok şey olan mükemmel kadın, neden mutsuz olur? Çünkü bu kadınlar başkaları için yaşarlar!
Bir ilişkide kadın, eşinin hayatını gereğinden fazla kolaylaştırdığında, iyi bir iş yapmış olmaz. Her sorunu çözebilen, sorumlulukları üstünde taşıyan, düzeni koruyan ve bunun için insanüstü çaba gösteren kadın, karşısındaki erkeğin genetiğini bozar.
İnsan doğası almaya, tüketmeye eğilimlidir ve rahata çabuk alışır. Mükemmel kadın, her konuda başarılı olduğundan, karşısındakine yapacak bir şey bırakmaz. Armut piş, ağzıma düş! İlişkiler, paylaşım olmadan büyümez. Kadın ve erkeğin gelişimi, yaşamın getirdiği sorumluluklar, dersler ve çaba ile doğru orantılıdır. Çocuğunun okul ödevlerini kendisi yapan bir anne, evladının öğrenmesini ve yeteneklerini geliştirmesini engellediğinin farkında değildir. Aynı durum ilişkilerde de geçerlidir. Eşinin işlerini üstlenen, yapması gerekenleri onun yerine yapan, beceremediklerini bir şekilde halleden mükemmel kadın, mutsuz olmaya mahkumdur.
İşin garip tarafı, bu yapıdaki kadınların ilişkileri genellikle hayal kırıklığı ile biter. En çok aldatılan, terk edilen kadınlar, kusursuz kadınlardır. Neden aldatıldıklarını anlayamazlar. Üstelik, eşlerinin seçtikleri kadınlar, kendilerinden çok daha vasıfsız olanlardır. “Benim neyim eksikti?” Bu cümlenin cevabı havada kalacaktır, hatta şok etkisi bile yaratabilir ama eksik olan kusurdur.
İlişkiler paylaşım üzerine kuruludur. Mükemmel kadın, eşinin yapacaklarını üstüne aldığında, zaferlerini de elinden almış olur. Çaba göstermek, uğraşmak için ortada sebep bırakmaz. Heyecanı, hevesi kalmayan bir eş, doğal olarak gidip, kendini göstereceği, yaratacağı başka ortamlar arar.
Çevrenizdeki insanları bir düşünün. İçlerinde, mükemmel olduğuna inandığınız ama hala neden evlenemediğini ya da mutsuz bir ilişkisi olduğunu anlayamadığınız kişiler yok mu? Dışarıdan bakıp, dört dörtlük kadın dediklerinizle birlikte yaşadığınızı hayal edin. Hazır bir hayat. İlk başlarda çok keyifli gelse de, zaman içinde son derece sıkıcı, tek düze ve boş bir yaşam şeklini alır. İnsani egonuz zarar görür.
Mükemmellik, kendinden vazgeçmek demektir. Sürekli başkaları için yaşamak, onların ihtiyaçlarını gidermek, onların sevdiklerini seçmek ve hazırlamak, hep başkalarını düşünmek, mükemmel kadını kişiliksiz kılar. Kendi hayatından vazgeçmek, saçının her telini süpürge etmek, gereksiz özveri ve fedakarlık göstermek, karşı taraftan alkış ve takdir almaz. Düzenli olarak bunlar yapıldığı için, görevmiş gibi algılanır ve kıymet bilinmez.
Kusursuz ve mükemmel olmak, sadece zarar verir. Eşini, çocuğunu, kendini hatta dostlarını bile zor bir psikolojik sürece sokar. İlişkiler paylaştıkça değer kazanır ve keyif verir. Mükemmel kadın mutlu olamaz. Başkalarının hayatını düzenlerken, kendine ait bir yaşamı unutur.
İnsan dediğin kusurlu olur. Hataları, yanlışları ile var olur. Mükemmellik, insana ait değildir. Kusursuz veya mükemmel kadın olmayın. Bu sizi ancak, ruhsal köle ve yaşam hizmetçisi yapar.
Kadınlığın ve güzelliğin simgesi tırnaklar! Elleriniz ne kadar güzel olursa olsun, tırnaklarınız bakımsız ve güçsüzse, tüm görünümü bozacaktır. En az ellerinize gösterdiğiniz kadar itina göstermeniz gereken yer, tırnaklarınızdır.
Güzelliğin Simgesi Tırnaklar
Tırnak Bakımı
Tırnak Masajı:Vücudumuza masaj yapıldığında, nasıl ki ruhen ve bedenen rahatlıyorsak, tırnaklarımızın da masaja ihtiyacı vardır.
Malzemeler,
1 çay kaşığı acı badem
1 çay kaşığı hintyağı
Hazırlanışı ve Uygulaması,
Bu karışımı tırnakların üstüne sürerek, tırnak dipleri de dahil olmak üzere, yumuşak ve dairesel hareketlerle masaj yapınız.
Çabuk Kırılan Tırnaklar:
Güçsüz, çabuk kırılan ve katmanlara ayrılan tırnaklara sahipseniz;
Malzemeler,
1 bardak su1 tatlı kaşığı zeytinyağı1/2 limon suyu
Hazırlanışı ve Uygulaması,
Tüm malzemeleri karıştırıp, masaj yaparak tırnaklarına yedirin. 15 dakika beklettikten sonra iyice durulayıp, ellerinizi kurutun. Tırnakları Sertleştirmek İçin:
Daha sert tırnaklara sahip olmak istiyorsanız, bu formül tam size göre:
Malzemeler,
1 tatlı kaşığı hintyağı1 çay kaşığı limon tuzu1 tas sıcak su
Hazırlanışı ve Uygulaması,
Malzemeleri sıcak suda karıştırın. Ellerinizi bu karışımın içinde 15 dakika bekletin. Bitiminde ellerinizi nemlendirici krem ile yumuşatın. Bu uygulamayı 15 günde bir yapabilirsiniz.
Bir ilaç firması tarafından 43-58 yaşları arasındaki 1007 kadınla yapılan “Türk Kadınları ve Menopoz Araştırması”, kadınların menopozun nedenini bilmediğini ortaya koydu.
Araştırmaya göre kadınların yüzde 51’i menopoz ile ilgili bilgileri doktorlarından, yüzde 29’u televizyondan, yüzde 27.8’i ise arkadaş ve tanıdıklarından alıyor. Kadınların yüzde 38’i aldıkları bilgiyi yeterli bulurken, yüzde 62’si bilgilerinin yetersiz olduğunu düşünüyor. Araştırmaya katılan kadınların yüzde 79’unun “hormon destek tedavisini” bilmiyor.
Schering Alman İlaç firması tarafından Türk kadınlarının menopoza bakışı ve menopoz tedavi yöntemlerine yaklaşımlarını anlamak amacıyla 19 ilde 1007 kadın üzerinde gerçekleştirilen araştırmanın sonuçları açıklandı.
Günümüzde kadınlar artık küçük göğüsü tercih etmeye başladı... Dünyada tercih edilen göğüs ölçüsü 85'ten 80'e indi. Peki kadınlar büyük göğüs isteklerinden neden vazgeçti?
Kadınların çeşitli sıkıntılardan kurtulmak ve yaşam kalitelerini artırmak için göğüslerini küçülttüğü, dünyada tercih edilen göğüs ölçüsünün de 85'ten 80'e indiği bildirildi.
Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Ali Barutçu, büyük göğüslerin bazı tıbbi sorunları da beraberinde getirdiğini vurgulayarak, özellikle çok iri göğüslü kadınların ''sırt ve boyun ağrısı'', ''sutyen bantlarının omuzlarını kesmesi'' gibi şikayetlerle ''meme küçültmek'' için başvurduklarını söyledi.
